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雨が降ってましたが、夕方からニューヨーク発信の「FEEL CYCLE」を体験してきました！

専用のフィットネスバイクに乗って、照明落とした暗いスタジオで、クラブで踊る雰囲気でエクササイズします。

イケテル インストラクターのパフォーマンス指導に凄い音量の音楽でガンガンいけちゃう感じでした。

コツは、全身で音楽感じて、バイクこぐこと。最初、ペダルに慣れるのにちょっと不安だった。

1レッスン45分で400kcalから800kcal燃焼できるそうです。

汗びっしょりになったけど、気持ちよかったです。キツイかな？明日の筋肉痛が心配^_^;