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雨が降ってましたが、夕方からニューヨーク発信の「FEEL CYCLE」を体験してきました！

専用のフィットネスバイクに乗って、照明落とした暗いスタジオで、クラブで踊る雰囲気でエクササイズします。

イケテル インストラクターのパフォーマンス指導に凄い音量の音楽でガンガンいけちゃう感じでした。

コツは、全身で音楽感じて、バイクこぐこと。最初、ペダルに慣れるのにちょっと不安だった。

1レッスン45分で400kcalから800kcal燃焼できるそうです。

汗びっしょりになったけど、気持ちよかったです。キツイかな？明日の筋肉痛が心配^_^;

わーい！！！私の一番大好物なスイカが、今年一番で我が家にやってきました！

毎年、我が家の愛好のスーパー　タチヤにスイカが出始めると、すぐに買ってきてくれます。夏は、１週間にまるっと１個たべてしまう私（糖尿病になっちゃうか、太るかに危険あり。）
だが、今回のは、高知産の小松公雅さんハウススイカでした。
タチヤでは、このスイカ食べたら、他のはたべれんよぅ・・・と言われたらしい。
贈答品にするのか？と聞かれたらしい。（笑い）
ぜーんぶ私が食べるのだ。

１週間に１回のタチヤの買い物の日は、夕食はゴージャス！
今夜は、ハマグリの吸い物、焼きはまぐり、サザエ焼き、刺身で食べる新鮮なサバの味噌煮、里芋のにっころがし、小松菜のお浸し、真っ赤なトマト・黄色のパプリカ・ベビーリーフのオリーブサラダ・・・

毎晩、肉体労働でヘトヘトの私には、高価なサプリメントよりも良く効く夕食に感謝です。

[Lunaルナは「月」、Pienaピエナは「満ちる」というイタリア語ですが、
ピエナという言葉にも「満月」と言う意味があります。
海辺に位置する「香南市夜須町」は、太陽の光がまさに３６０度、
ダイヤモンドをちりばめたような海からの反射を含めて
１年中、溢れるほどふり注いでいます。
私たちが作るスイカは、その太陽の光を全身に浴びさせるために
特別仕立てのゆりかごにいれた立体栽培と高い技術で
果実の美味しさがゆっくりと満ちてくるまで、
大切にたいせつに育てています。
ちょうど蒼く美しい太平洋に、
白銀のような満月がぽっかり浮かんでいる・・・・。
それが、特別なスイカを育てている私たちの想いと重なって
｢ルナピエナLuna Piena｣という名前になりました。 ]

朝からの日帰りで近鉄で伊勢神宮に来ました。

外宮から別宮周り内宮へ、参拝中は、雨降らず良かった。

おかげ横丁は、皆さんご存知でしょうが、この鈴木水産に初めて入りました。

アワビ焼き、生カキ焼き、 サザエ焼き、大アサリ焼き全て肉厚で大正解！！！

次来る時も絶対ココ（≧∇≦）

3月9日 13:30 ·

只今から、世界一の美女になる食事のセオリー の勉強が始まります♪

日本エステティシャン協会 特別セミナー 「食を通しての美と健康について」
ータニタとつくる美人の習慣ー
「只今から、世界一の美女になる食事のセオリー の勉強をしました♪
日本エステティシャン協会 特別セミナー 「食を通しての美と健康について」
ータニタとつくる美人の習慣ー」

名古屋ウイメンズマラソン2015 ！

毎年出場完走友人のKayo ちゃんは、只今、桜通り

の車道と布池の中間点だ！今から自宅でて、応援にいこ！！！

かよちゃーん、かよチャーンと大きな声にきがついてくれたでしょうか？

逆光もあってか、すごい人でみつからないよぅ＞_＜

すごい！あと、5キロもないのでしょうか？かっこいいなぁ！

………..といことで、かよちゃんは、4年続けての完走で、今年もティファニーのネックレスをゲットしたのでした。

自慢のお友達です！

NINAGAWA SHAKESPEARE HAMLET

梅田芸術劇場ハムレットを観てきました！

シェイクスピア作品蜷川演出 藤原竜也のハムレット、
ハムレットの父を暗殺してデンマーク王になったクローディアスに平幹二朗、
ハムレットの母である王妃に鳳蘭 …
平幹二朗さんは、懺悔のため水をかぶるシーンで、老体の裸、上半身を露わにして熱演なさいました。
その勇気と痛々しさが、よりクローディアスを生々しくさせて、悲しくなりました。
鳳蘭の女としての振る舞いから、最後の母としての苦悩の演技も良かった。

藤原竜也は、ロミオとジュリエットの時の方が分かりやすく自分的には良かった。

ハムレットは、難しいよね。でも、ますます大人になられ魅かれて止みません。
ホレイシオ役の横田栄司は、素敵です！